誰でもできる！簡単ヘルシーレシピ！>バジルの香り！バジルソテー！

バジルソテーを紹介します。


キノコと野菜、バジルを使った炒め物です。

バジルの香りが楽しめますよ。(^O^)


では材料と作り方です。

・マイタケ
・シイタケ
・ピーマン
・パプリカ
・バジル
・にんにく
・オリーブオイル
・塩コショウ
・ブラックペッパー

分量はお好みで調整してみて下さいね。

・マイタケ、シイタケ、ピーマン、パプリカは適当な大きさに切ります。
・にんにく、バジルはみじん切りにしておきます。
・フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒めます。
・にんにくの香りがたってきたら、ピーマン、パプリカをしんなりする程度炒めます。
・マイタケ、シイタケを加えて炒め、バジルを入れて炒めます。
・塩コショウ、ブラックペッパーで味を調えたら完成です！

さわやかなバジルの香りが食欲をそそります。

味付けもシンプルなので、素材の味を味わえますよ。（‐＾▽＾‐）

キノコのシャキシャキ感がいい感じです〜。


バジルにはがん予防の効果があるそうです。

何と言ってもバジルの香りが良いですよね。癒される香りです。


バジルソテー、試してみて下さいね。