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誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!>ニラ納豆チヂミ!

ニラ納豆チヂミを紹介します。


ニラと納豆を使ったお好み焼きみたいなものですね。(^O^)


では材料と作り方です。

・ニラ
・納豆(今回使ったのはひきわり納豆)
・しょう油(納豆に付属のもの)
・辛子(納豆に付属のもの)
・卵
・小麦粉
・ごま油

分量はお好みで調整してみてくださいね。

・ニラを細かく切ります。
・ボールに納豆、切ったニラ、しょう油、辛子、卵、小麦粉を入れてかき混ぜます。
・フライパンにごま油をひいて、焼き上げたら完成です!


熱いうちに召し上がって下さい!

ニラと納豆がよくあいますよ〜。(‐^▽^‐)

タレにつけなくてもいけます!

ニラはビタミンA、B、C、E、カルシウム、カリウム、鉄などが豊富に含まれている緑黄色野菜です。

殺菌作用や動脈硬化予防、血液サラサラ効果などが期待できますよ。


ニラ納豆チヂミ、試してみて下さいね!

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