誰でもできる！簡単ヘルシーレシピ！>電子レンジで作る！キノコオムレツ！

電子レンジで作る、キノコオムレツを紹介します。


火を使わずに作るキノコオムレツですよ。


材料と作り方です。

・卵
・キノコ（今回はシメジを使用しました。）
・牛乳
・水菜（三つ葉でもＯＫ！）
・かつお節
・しょう油

分量はおこのみで調整してみてくださいね。

・水菜は細かく刻んでおきます。…（１）
・シメジは石突きを落とし、ほぐしておきます。…（２）
・かつお節にしょう油をかけて混ぜておきます。…（３）
・ボールに卵、牛乳を入れて混ぜておきます。…（４）
・耐熱の深いお皿に大き目なサランラップをひき、（１）〜（４）を入れ、軽く混ぜます。
・電子レンジで２０秒くらいチン！したら、出してかき混ぜます。これを数回行います。
・固まってきたら手で形を整えて（熱いので注意ですよ！）完成！です。

お試しになる方はチン！し過ぎに注意して下さいね。

味はとてもいい感じですよ。かつおダシが効いてます。（‐＾▽＾‐）


電子レンジで作るキノコオムレツ、お試しくださいね。