誰でもできる！簡単ヘルシーレシピ！>簡単！夏野菜のマリネ！！

簡単にできる！夏野菜のマリネを紹介します。


さっぱりと夏野菜がいただけるマリネです。(-^□^-)

では材料と作り方です。

・夏野菜
・オリーブオイル
・にんにく
・ワインビネガー
・塩
・コショウ
・砂糖

マリネ液の作り方
・オリーブオイル１に対してワインビネガー0.5の分量に塩、コショウ、砂糖各少々を混ぜればマリネ液完成！

・夏野菜を食べやすい大きさに切ります。にんにくは薄くスライスします。
・フライパンにオリーブオイルを入れて、切った夏野菜、にんにくを軽く焦げ目がつくまで炒めます。
・炒めた野菜をお皿に移して、マリネ液をかけて冷やしたら完成です！

かぼちゃ以外にもなすやズッキーニ、パプリカや、ピーマンなどを入れてもおいしいですよ〜。（‐＾▽＾‐）

夏野菜をしっかり食べて、夏バテしないようにしましょう！

お試しあれ。(^O^)