誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!

●トップページ
●作り方簡単〜!玉ねぎの酢漬け!
●簡単!さっぱり酢の物!
●中華風もやし和え!
●もやしとごぼうのスープ!
●ごぼうともやしの和え物!
●もやしと水菜のナムル!
●さっぱり、すっきり、簡単!「レモンおろし」を作ろう!
●ごはんがすすむ〜!!新生姜のつくだ煮!
●簡単手作り!きゅうりの粕漬け!
●電子レンジで簡単レシピ!
●切って混ぜるだけ!さっぱりツナサラダ!
●混ぜるだけ!オリジナルドレッシング!
●ゴマの風味がいい!中華風ドレッシング!
●簡単混ぜるだけ!トマトジュースドレッシング!
●オニオンドレッシング!
●ぬか漬けのパワー!!
●健康効果満点!キムチ納豆!
●簡単一品料理!小松菜と油揚げの煮浸し!
●小松菜と大根のポン酢和え!
●簡単レシピ!味噌生姜いり卵!
●コーン入りオムレツ!
●簡単!トマトカレー!
●簡単!夏野菜のマリネ!!
●簡単!夏野菜の味噌炒め!
●野菜を切って混ぜるだけ!マヨネーズソース!
●キノコとニンジンのツナサラダ!

誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!>簡単混ぜるだけ!トマトジュースドレッシング!

トマトジュースドレッシングを紹介します。


トマトジュースを使った簡単ドレッシングです。

サラダがさっぱりといただけるドレッシングですよ。(‐^▽^‐)

では材料と作り方です。

・トマトジュース
・酢またはバルサミコ酢
・オリーブオイル
・すりおろしニンニク
・ブラックペッパー
・塩
・レモン汁

各分量はお好みでどうぞ。

・トマトジュース、酢またはバルサミコ酢、レモン汁、すりおろしニンニク、塩、ブラックペッパーを混ぜます。
・オリーブオイルを少しづつ加えながら良く混ぜたら、完成です!


レタスと合わせてみました!(^O^)

トマトとお酢の酸味、ブラックペッパーが少しピりッと効いたドレッシングになりました。(-^□^-)

ほのかにニンニクも香ります。

彩りもきれいですよ〜。

トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用があります。

赤ければ赤いほど抗酸化作用が強いそうで、完熟した真っ赤なトマトを使用するトマトジュースは、

リコピンもたっぷり摂れます。

また、リコピンにはメラニン色素を作る活性酸素を少なくする効果もあるようで、美白効果も期待できます。


トマトジュースドレッシング、試してみてはいかがでしょうか。

誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!

●ごぼうとゴマの煮物!
●カラフルなきんぴら!
●ニラ納豆チヂミ!
●キノコたっぷり餡!
●簡単!ラタトゥイユ!
●ニンジンサラダ!
●オクラとエリンギのオイスター炒め!
●バジルの香り!バジルソテー!
●凍り豆腐とニンジンの煮物!
●なすとピーマンのすっきり蒸し!
●アボカドとかぼちゃのサラダ!
●温まるスープ!根菜スープ!
●ブロッコリーの中華スープ煮!
●こんにゃくの炒め煮!
●さっぱり食べられる!ズッキーニのゴマおかか和え!
●きゅうりのごま油風味!
●電子レンジで作る!キノコオムレツ!
●簡単、さっぱり!ネギの酢味噌和え!
●ピーマンとニンジンのうま煮!
●うまみたっぷり!ダシスープ!
●簡単!もやしのカレーガーリック炒め!
●ニンジンのナンプラー炒め!
●電子レンジでできる!白菜の甘酢漬け!
●簡単おいしい!ツナもやし炒め!

その他

リンク募集中