誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!

●トップページ
●作り方簡単〜!玉ねぎの酢漬け!
●簡単!さっぱり酢の物!
●中華風もやし和え!
●もやしとごぼうのスープ!
●ごぼうともやしの和え物!
●もやしと水菜のナムル!
●さっぱり、すっきり、簡単!「レモンおろし」を作ろう!
●ごはんがすすむ〜!!新生姜のつくだ煮!
●簡単手作り!きゅうりの粕漬け!
●電子レンジで簡単レシピ!
●切って混ぜるだけ!さっぱりツナサラダ!
●混ぜるだけ!オリジナルドレッシング!
●ゴマの風味がいい!中華風ドレッシング!
●簡単混ぜるだけ!トマトジュースドレッシング!
●オニオンドレッシング!
●ぬか漬けのパワー!!
●健康効果満点!キムチ納豆!
●簡単一品料理!小松菜と油揚げの煮浸し!
●小松菜と大根のポン酢和え!
●簡単レシピ!味噌生姜いり卵!
●コーン入りオムレツ!
●簡単!トマトカレー!
●簡単!夏野菜のマリネ!!
●簡単!夏野菜の味噌炒め!
●野菜を切って混ぜるだけ!マヨネーズソース!
●キノコとニンジンのツナサラダ!

誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!>さっぱり食べられる!ズッキーニのゴマおかか和え!

ズッキーニのゴマおかか和えを紹介します。


ズッキーニを使ったさっぱりといただける、ゴマおかか和えです。

簡単にできますよ。(^O^)


では材料と作り方です。

・ズッキーニ
・ごま油
・塩
・かつお節
・白すりごま

各分量はお好みで調整してみて下さいね。今回はズッキーニを1本使っています。

・ズッキーニを薄い半月切りにします。
・フライパンにごま油をひき、ズッキーニがしんなりなるまで炒めます。
・ズッキーニがしんなりしたら、塩を加え味を調えます。
・火を止めて、白すりごま、かつお節をかけ混ぜたら、完成です!


さっぱりとズッキーニがいただけますよ。

おかかの風味とよくあいます〜。(‐^▽^‐)

白いご飯ともあいそうです。

簡単にできて、さっぱりといただけるズッキーニのゴマおかか和え!試してみて下さいね。

誰でもできる!簡単ヘルシーレシピ!

●ごぼうとゴマの煮物!
●カラフルなきんぴら!
●ニラ納豆チヂミ!
●キノコたっぷり餡!
●簡単!ラタトゥイユ!
●ニンジンサラダ!
●オクラとエリンギのオイスター炒め!
●バジルの香り!バジルソテー!
●凍り豆腐とニンジンの煮物!
●なすとピーマンのすっきり蒸し!
●アボカドとかぼちゃのサラダ!
●温まるスープ!根菜スープ!
●ブロッコリーの中華スープ煮!
●こんにゃくの炒め煮!
●さっぱり食べられる!ズッキーニのゴマおかか和え!
●きゅうりのごま油風味!
●電子レンジで作る!キノコオムレツ!
●簡単、さっぱり!ネギの酢味噌和え!
●ピーマンとニンジンのうま煮!
●うまみたっぷり!ダシスープ!
●簡単!もやしのカレーガーリック炒め!
●ニンジンのナンプラー炒め!
●電子レンジでできる!白菜の甘酢漬け!
●簡単おいしい!ツナもやし炒め!

その他

リンク募集中